Думаю, мне будет нетрудно предотвратить возврат веса, поскольку теперь у меня полно энергии и я много двигаюсь, а 5-километровые пробежки на «беговой дорожке» еще больше облегчают эту задачу. Сейчас я ем все, что ел раньше: чизбургеры, пиццу, картошку и иногда конфеты. Все дело в одном слове – умеренность. Никогда в жизни я больше не буду пить содовую. Вода… Вода… Вода… (Ну, пожалуй, еще диетический зеленый чай и диетические напитки.) Неужели я действительно смог настолько уменьшить свой вес? Мне до сих пор иногда в это не верится. Когда я смотрю в зеркало, то порой не верю, что это я.

Впервые я осознал, что действительно стал худым, когда однажды шел по улице, а за мной бежали дети. Никто из них не стал пялиться на меня, не засмеялся и не назвал меня толстяком. Я понял, что только что сдал самый трудный экзамен, на котором оценку выставляют маленькие дети. Когда я был полным, у меня было много возможностей убедиться, что дети – это самые строгие и самые честные судьи. В моей сегодняшней жизни есть все, о чем я мечтал. Теперь это больше не мечта. Я женился на женщине, о которой рассказывал, и стал отцом ее двум прекрасным сыновьям. Сегодня мы живем в красивом доме, мы счастливы и здоровы. Если бы меня попросили дать совет тем, кто читает эту историю, я посоветовал бы только одно: никогда не сдаваться. Сны могут стать реальностью. Следуйте хорошим советам и помогите себе сами. Все время, пока я сидел на диете, у меня в бумажнике лежало одно знаменитое изречение, и оно лежит там до сих пор. Это слова Мартина Лютера Кинга: «Мы должны признавать существование ограниченных трудностей, но никогда не должны терять безграничной надежды. Я ЕЕ НЕ ПОТЕРЯЛ И НИКОГДА НЕ ПОТЕРЯЮ!»

Прилагаю свои фотографии до и после избавления от лишнего веса.

ДЭВИД КАРУЗО

* * *

ПРИМЕЧАНИЕ. Если один раз увидеть лучше, чем сто раз услышать, то эти фотографии стоят больше нескольких томов.

Первое, что вы можете увидеть – и чего не могут так убедительно передать слова Дэвида, – это тот факт, что вода действительно способна служить эффективным средством от ожирения. Второе, о чем говорят эти фотографии, так это о том, насколько просто использовать воду для предотвращения ожирения – при условии, что ваш мозг будет считать стройность показателем красоты. Третья мысль, возникающая при взгляде на эти фото: вот если б только дети могли перестать пить газировку и переключиться на воду, какими здоровыми стали бы люди – и добиться этого было бы так же просто, как написать эти слова.

Стоя в очереди в кассу, чтобы заплатить за продукты в нашем супермаркете, я внезапно заметил следующий заголовок на обложке журнала «Woman’s World». Я был поражен, увидев, что теме моих исследований отведено такое видное место в журнале. У меня не было никакого представления о том, как эта информация попала в журнал, и поскольку я привык к тому, что люди заимствуют мои идеи и представляют их как свое собственное «изобретение колеса», то мне стало интересно, кем и о ком написана статья. Вот что я прочитал на обложке:

Woman’s World Magazine

4 сентября 2001 г.

«Она сбросила 14 кг без диеты!»

Революционный прорыв в медицине:

Новый способ похудения с помощью программы «Лечение водой»!

Узнайте, как с помощью воды избавиться от 20 кг веса!

Финола Хьюз, звезда телесериала «Все мои дети» (фотография на обложке)

Раскрыв журнал, я увидел несколько фотографий и заголовок:

«Лечение водой» сделает вас стройным!

Невозможно выразить словами наше восхищение последним революционным прорывом в области снижения веса. Этот разработанный известным врачом способ уже совершил чудо с Финолой Хьюз, исполнительницей главной роли в сериале «Все мои дети», которая сбросила 14 кг в три раза быстрее, чем обычно, – и без всякой диеты. Читайте дальше, чтобы узнать, как без труда можно избавиться от 20 кг лишнего веса!

Прочитав эти строки, я заинтересовался еще больше и стал бегло просматривать статью. Увидев собственное имя и название книги «Ваше тело просит воды», я почувствовал искреннее удивление и облегчение. Очевидно, мисс Хьюз, которая избавилась от 14 кг, теперь могла влезть в свои элегантные платья, рассказывала о моей книге и о том, как она похудела без диеты, создавая интерес к моей книге у читательниц журнала. В статье также упоминалась Эми Бьянк, ведущая популярной радиопрограммы из Чикаго. За шесть недель ее размер уменьшился с 52-го до 46-го, а затем – до 44-го. «Раньше я вставала утром с постели, чувствуя себя старой развалиной, – вспоминает 54-летняя женщина, которая после 40 лет начала стабильно набирать вес. – У меня болели суставы. Я ужасно уставала. У меня начались климактерические приливы…» И вот: «Эми сбросила вес, у нее появилось в четыре раза больше энергии, она победила аллергию и избавилась от симптомов менопаузы с помощью простой воды, а точнее, с помощью предписанного врачом количества воды», – писал журнал.

Если у вас есть возможность найти этот номер журнала, прочтите упомянутую статью. В ней подчеркивается то, о чем всегда говорил я, а именно: программа «Лечение водой» не связана со строгими ограничениями рациона питания. Вам не нужно считать калории, чего требуют все другие диеты. Вы можете употреблять все продукты, в которых нуждается ваш организм. Единственное, что от вас потребуется, – это подавлять тягу к сладкому, пока селективные процессы в мозге не возьмут ситуацию под свой полный контроль. После этого вы станете автоматически избегать вещей, которые не идут на пользу вашей фигуре.

Еще несколько впечатляющих результатов

Уважаемый доктор Батмангхелидж!

Мы с женой следуем вашим рекомендациям по употреблению воды уже примерно полтора года. Хотя у нас и раньше не было особых причин жаловаться на

Здоровье, мы чувствуем, что ваше открытие продлевает нашу жизнь. Кроме того, мы заметили два явных положительных результата, которые получили практически без всяких усилий. Моя жена сбросила больше 14 кг и говорит, что ей это ничего не стоило, особенно после того, как она перепробовала много других программ снижения веса. Я тоже сбросил 7 кг и тоже без всякого труда. Уникальное достоинство этой программы заключается в том, что она позволяет питаться всем, чем угодно, но при этом гораздо меньше испытывать голод, особенно если каждый раз перед едой выпивать 1–2 стакана воды. Мы прямо заявляем: вы сделали снижение веса пустяковой задачей.